5 อันดับกีฬา เผาผลาญแคลลอรี่ได้ดีที่สุด
ในปัจจุบันการออกกำลังกาย กำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงานหรือแม้กระทั้งในวัยสูงอายุ เนื่องจากการออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายไว้ว่าจะเป็นในเรื่องของทำให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี ผิวพรรณผ่องใส มีเรี่ยวแรงในการทำงาน รู้สึกกระปี่ประเปาเวลาทำกิจกรรมต่างๆ หรือที่เป็นที่ใฝ่หาและที่นิยมที่สุดคือ ออกกำลังกายเพื่อลดหุ่น-ฟิตหุ่นนั้นเอง ซึ่งในบทความนี้เราขอพาทุกๆ ท่านมาพบกับ “5 อันดับกีฬา เผาผลาญแคลลอรี่ได้ดีที่สุด” เพื่อเป็นทางเลือกให้กับทุกๆ ท่านได้นำไปใช้ออกกำลังกายกันครับ กีฬาแบ่งออกเป็นประเภทและมีอะไรบ้าง? กีฬาสามารถแบ่งคร่าวๆ ออกได้เป็น 4 ประเภท หลักๆ ได้แก่1.ประเภทแข่งด้วยความเร็วหรือลู่ลาน เป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทักษะและประสบการณ์ของผู้เล่นเป็นอย่างสูงในการเล่น ตัวอย่างเช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน พายเรือ ว่ายน้ำ ยิงปืน เป็นต้น2.ประเภททีม ซึ่งเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความสามัคคีในการเล่น เช่น บาสเก็ตบอล